Agenda

19
Março
06
Curso de Formação de Instrutores de Vinyasa Flow Yoga
De Rebeca
O que está incluído:

Certificado internacional da Yoga Alliance - RYT200
Material de estudo compreensivo e integrativo
Opcional: Cerimônia de Kirtan Daime (ritual de ayahusca com hinário e mantras)
3 refeições vegetarianas/veganas por dia
25 noites de acomodação

O curso de Formação em Vinyasa Flow tem como objetivo principal habilitar professores capazes de inspirar pessoas a se conectarem com o “Vinyasa de suas vidas” e assim trazer à tona mais consciência, vitalidade e alegria.

Ele capacitará além do que unicamente ministrar aulas, mas a viver o Yoga como filosofia, uma linda jornada de evolução!

O curso terá como base os fundamentos do Vinyasa: integração entre respiração e movimento, princípios básicos de alinhamento preciso, biomecânicas das posturas, anatomia para construir uma prática segura e duradoura, filosofia do Yoga, sequenciamento, nutrição yogi, introdução ao ayurveda, saudação ao sol A, B e modificações para todos níveis de praticantes e condições de saúde.

A prática de yoga transforma a forma como vemos e vivemos nossa vida. O Vinyasa Flow é um dos estilos de Yoga mais populares do mundo. É um estilo mais dinâmico e fluido pois integra o movimento consciente e a respiração ritmada em todas as posturas. Através da fluidez podemos recriar no tapetinho o movimento da própria vida que está em movimento contínuo.

Cronograma diário:
07:00 Chá (opcional)
07:30 Prática de Asana e Pranayama
09:30 Café da manhã
11:00 Pranayama (teoria)
11:30 Filosofia e Mantras
13:30 Almoço
15:00 Anatomia Física e Sutil
16:30 Intervalo
16:45 Ajuste e Alinhamento
17:45 Asana e Meditação
19:00 Janta
20:30 Estudo individual / atividade noturna (eventualmente)
22:00 Silêncio

**Obs: O programa e o cronograma poderão sofrer alterações de acordo com as necessidades do grupo.

Pousada Floresta Negra - Canela/RS
06/03/2019 14h00 - 31/03/2019 12h00